bsp; [성남=뉴시스] 새로 단장한 성남 판교지구 수도부지(삼평동 구간) 포켓쉼터 (사진=성남시 제공) 2026.04.06.photo@newsis.com[성남=뉴시스] 신정훈 기자 = 경기 성남시는 분당구 삼평·판교·운중동 일대 판교지구 수도부지에 조성된 산책로 2.7㎞를 새롭게 정비해 시민들에게 전면 개방했다고 6일 밝혔다.이 산책로
높이거나 목이 부자연스러운 각도로 꺾이는 극단적인 자세는 피해야 한다고 조언했다.특히 옆으로 자는 사람들은 머리를 척추와 일직선으로 유지하기 위해 베개가 필요하므로 베개 없이 자는 것이 적합하지 않다.반면 등을 대고 자는 사람 중 일부는 베개 없이 자면 목을 중립 상태로 유지하는 데 도움이 된다. 루 원장은 “경추 부담이 줄어 아침에 느끼는 뻣뻣함이나 불
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